フィットネス 自宅
新型コロナウィルスの影響で、緊急事態宣がでて、外出自粛しろと言われ、仕事はできるだけテレワークにして。
なんていわれると、外に出られない。
ただでさえ、ぽっちゃり（自分がそう思っているだけかも、もしかしてデブ）の体形が、
完全に運動不足で、日に日に太ってしまう。
空いた時間をどうするかというと、テレビを見たり、ゲームをしたり、YouTubeをみたり。
気が付くと動くのはトイレに行く時だけ。1日で１００歩程度しか歩いていないかも。
そこで、自宅でできる運動はないか、考えみた。
１．トランポリン
２．スクワット
３．？？？
トランポリンだと、楽しそうだけど、うるさそうだ。下の階の人に怒られそう。
スクワットは、実は前行っていたんだけど、続けられなかった。
いいものはないかと、探しましたよ。
一人でできて、うるさくなく、ドタンバタンしない。
そして続けられそうなもの。
オンラインヨガのSOELU(ソエル)です。
ヨガならうるさくないし、ドタドタしない。振動もない。
スマホ、タブレット、PCを見ながら、レッスンを受けられます。
料金が気になるところだけど、月2回のレッスンなら980円だって。
このくらいなら何とかなりそうだね。
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