フィットネス 自宅

新型コロナウィルスの影響で、緊急事態宣がでて、外出自粛しろと言われ、仕事はできるだけテレワークにして。

なんていわれると、外に出られない。

ただでさえ、ぽっちゃり(自分がそう思っているだけかも、もしかしてデブ)の体形が、
完全に運動不足で、日に日に太ってしまう。

空いた時間をどうするかというと、テレビを見たり、ゲームをしたり、YouTubeをみたり。

気が付くと動くのはトイレに行く時だけ。1日で100歩程度しか歩いていないかも。

そこで、自宅でできる運動はないか、考えみた。

1.トランポリン
2.スクワット
3.???

トランポリンだと、楽しそうだけど、うるさそうだ。下の階の人に怒られそう。

スクワットは、実は前行っていたんだけど、続けられなかった。

いいものはないかと、探しましたよ。

一人でできて、うるさくなく、ドタンバタンしない。
そして続けられそうなもの。

オンラインヨガのSOELU(ソエル)です。

ヨガならうるさくないし、ドタドタしない。振動もない。

スマホ、タブレット、PCを見ながら、レッスンを受けられます。

料金が気になるところだけど、月2回のレッスンなら980円だって。

このくらいなら何とかなりそうだね。

無料体験もできるから先ずはそれから始めるといいね。

先ずは気軽に無料体験いいですよ
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