ミックスナッツ

ミックスナッツっておいしいけど、カロリーも高そうで、油も入ってそうなので、

そしてカロリーが高そうなので、できるだけ食べるのは避けていました。

お酒のおつまみの時は、しっかり食べてましたが。

でも違っていたみたいですね。

油は入っているけど、どうやら不飽和脂肪酸という積極的に摂った方がいい油みたいですね。

アーモンド、カシューナッツ、ピスタチオには、オレイン酸が入っているそうです。

オレイン酸は、血中のコレステロール値をコントロールする働きがあるそうです。

悪玉コレステロールを減らしてくれるのかな?

くるみはオメガ3脂肪酸(α-リノレン酸)がナッツの中で、一番含まれているそうです。

オメガ3脂肪酸は、悪玉コレステロールと中性脂肪を下げてくれるそうです。

ナッツは不飽和脂肪酸含んでいて、この不飽和脂肪酸は消化に時間がかかるそうです。

腹持ちがいいという事かな?

だから、おやつに最適みたいですね。

変なおやつを食べるのはよして、ミックスナッツに変えてみようと思います。

ただし、食べ過ぎは良くないみたい。25gが目安だそうです。

関連商品です。

【ふるさと納税】【C-085】極旨ミックスナッツ800g ×
【ふるさと納税】【C-085】極旨ミックスナッツ800g × 30,000円(税込)【送料込】

福岡県飯塚市

定期便6ヶ月連続のお届け。毎月お届けします。 全てが無添加。大人気のナッツ「素焼きアーモンド・素焼き

アーモンド小魚 ぎょぎょぎょっーと魚群アーモンド 300g 
アーモンド小魚 ぎょぎょぎょっーと魚群アーモンド 300g  1,080円(税込)【送料込】

ぼくの玉手箱屋ー

▼小魚アーモンドって? お得なおつまみ小魚アーモンドです! 国産の伊吹産いりことアーモンドで、これぞ

【ふるさと納税】素焼き7種のミックスナッツ 200g×5袋 
【ふるさと納税】素焼き7種のミックスナッツ 200g×5袋  10,000円(税込)【送料込】

兵庫県明石市

名称7種のミックスナッツ内容量ミックスナッツ(素焼き)200g×5袋原材料アーモンド、カシューナッツ

【送料込み】 トリュフ加工品詰め合わせ 1セット
【送料込み】 トリュフ加工品詰め合わせ 1セット 3,700円(税込)【送料込】

成城石井酒販 楽天市場店

【 セット内容 】◎ 成城石井 2種のトリュフ香るミックスナッツ 90g [495376242968

素焼きカシューナッツ (1kg) インド産 【メール便対応】
素焼きカシューナッツ (1kg) インド産 【メール便対応】 2,450円(税込)【送料別】

松葉屋

【名 称】木の実 【賞味期限】120日 【保存方法】高温多湿、直射日光を避けて保管してください。 【

【送料込み】 成城石井人気商品詰め合わせ 1セット
【送料込み】 成城石井人気商品詰め合わせ 1セット 4,500円(税込)【送料込】

成城石井酒販 楽天市場店

◎ 成城石井自家製 プレミアムチーズケーキ 1本 [4953762353135]  消費期

ミックスナッツハニー 350g×10%お得な3個セット【 ミ
ミックスナッツハニー 350g×10%お得な3個セット【 ミ 5,832円(税込)【送料込】

イタリア天然はちみつ専門店BREZZO

イタリア北部ピエモンテ州にある養蜂農家BREZZO社で製造された天然生アカシアはちみつを使用した商品

3種のナッツのハーモニー♪【メール便送料無料】ミックスナッツ
3種のナッツのハーモニー♪【メール便送料無料】ミックスナッツ 1,080円(税込)【送料込】

おつまみショップ 山善みとべ

商 品 詳 細 原材料名 クルミ(アメリカ産)、アーモンド(アメリカ産)、カシューナッツ(ベトナム産

ミックスナッツ 極旨 5種 無添加 無塩 お試し 100g
ミックスナッツ 極旨 5種 無添加 無塩 お試し 100g 680円(税込)【送料込】

K・F・V FRUIT

【この商品のポイント】 ●無添加・無塩・無油にこだわり、普通のミックスナッツに味の変化をつけたいとの

シリアルナッツ ミックスナッツ ナッツ アーモンド くるみ
シリアルナッツ ミックスナッツ ナッツ アーモンド くるみ 1,490円(税込)【送料込】

北海道のグルメ処 極本舗

▼商品管理番号 SM00010691 ▼生産地 日本 ▼名称 木の実+シリアル ▼原材料名 【プレー

楽天ウェブサービスセンター