ミックスナッツ

ミックスナッツっておいしいけど、カロリーも高そうで、油も入ってそうなので、

そしてカロリーが高そうなので、できるだけ食べるのは避けていました。

お酒のおつまみの時は、しっかり食べてましたが。

でも違っていたみたいですね。

油は入っているけど、どうやら不飽和脂肪酸という積極的に摂った方がいい油みたいですね。

アーモンド、カシューナッツ、ピスタチオには、オレイン酸が入っているそうです。

オレイン酸は、血中のコレステロール値をコントロールする働きがあるそうです。

悪玉コレステロールを減らしてくれるのかな?

くるみはオメガ3脂肪酸(α-リノレン酸)がナッツの中で、一番含まれているそうです。

オメガ3脂肪酸は、悪玉コレステロールと中性脂肪を下げてくれるそうです。

ナッツは不飽和脂肪酸含んでいて、この不飽和脂肪酸は消化に時間がかかるそうです。

腹持ちがいいという事かな?

だから、おやつに最適みたいですね。

変なおやつを食べるのはよして、ミックスナッツに変えてみようと思います。

ただし、食べ過ぎは良くないみたい。25gが目安だそうです。

関連商品です。

ミックスナッツ 無塩 ナッツ と ちょい辛柿ピー ブレンド
ミックスナッツ 無塩 ナッツ と ちょい辛柿ピー ブレンド 2,980円(税込)【送料込】

元気のたねKFV

【この商品のポイント】 ●当店人気商品の無添加・無塩・無油の素焼き アーモンド・カシューナッツ・くる

【送料込み】 成城石井人気商品詰め合わせ 1セット
【送料込み】 成城石井人気商品詰め合わせ 1セット 4,500円(税込)【送料込】

成城石井酒販 楽天市場店

◎ 成城石井自家製 プレミアムチーズケーキ 1本 [4953762353135]  消費期

【ふるさと納税】素焼き7種のミックスナッツ 200g×5袋 
【ふるさと納税】素焼き7種のミックスナッツ 200g×5袋  10,000円(税込)【送料込】

兵庫県明石市

名称7種のミックスナッツ内容量ミックスナッツ(素焼き)200g×5袋原材料アーモンド、カシューナッツ

ミックスナッツ 極旨 5種 無添加 無塩 お試し 100g
ミックスナッツ 極旨 5種 無添加 無塩 お試し 100g 680円(税込)【送料込】

元気のたねKFV

【この商品のポイント】 ●無添加・無塩・無油にこだわり、普通のミックスナッツに味の変化をつけたいとの

【ふるさと納税】天然熟成天日塩 ミックスナッツ 800g(8
【ふるさと納税】天然熟成天日塩 ミックスナッツ 800g(8 7,000円(税込)【送料込】

福岡県大野城市

名称 天然熟成天日塩 ミックスナッツ 800g(800g×1袋)(大野城市) 保存方法

【ポイント20倍】3種のナッツのハーモニー♪ミックスナッツ/
【ポイント20倍】3種のナッツのハーモニー♪ミックスナッツ/ 1,080円(税込)【送料込】

おつまみショップ 山善みとべ

商 品 詳 細 原材料名 クルミ(アメリカ産)、アーモンド(アメリカ産)、カシューナッツ(ベトナム産

ミックスナッツ & ドライフルーツ 無添加 200g お試し
ミックスナッツ & ドライフルーツ 無添加 200g お試し 980円(税込)【送料込】

元気のたねKFV

【この商品のポイント】 ●無添加・無塩にこだわった素焼きミックスナッツ(アーモンド・カシューナッツ・

★放射能検査あり★化学農薬不使用★化学肥料不使用栽培 プレミ
★放射能検査あり★化学農薬不使用★化学肥料不使用栽培 プレミ 4,599円(税込)【送料込】

無農薬栽培食品 スローフーズ

ありがとうございます。おかげさまで2KG×1袋のほぼ毎日ランキングに入賞に感謝しています。  同原料

ヒマラヤ岩塩 1kg ピンクソルト ミル用 食用 ピンク塩
ヒマラヤ岩塩 1kg ピンクソルト ミル用 食用 ピンク塩 1,000円(税込)【送料込】

うまいもんグルメ卸売直販えつすい

名称(内容量) ヒマラヤ岩塩 1kg 賞味期限 商品に記載 製造日より3年間 保存方法 常温保存(高

ミックスナッツハニー 350g×10%お得な3個セット【 ミ
ミックスナッツハニー 350g×10%お得な3個セット【 ミ 5,832円(税込)【送料込】

イタリア天然はちみつ専門店BREZZO

イタリア北部ピエモンテ州にある養蜂農家BREZZO社で製造された天然生アカシアはちみつを使用した商品

楽天ウェブサービスセンター