ダイエット

1週間に5日ほど朝走っています。 もちろんダイエットのためですが。 距離は少しづつ増やして ...

パン大好きです。 3食パンでも全然問題ありません。 でもこのところ、ずいぶんとパンを食べて ...

朝ちゃんと走っています。 もちろんダイエットのためです。 このところ、朝は、だいぶ寒くなっ ...

数か月ダイエットしています。 内容は、朝食は、プロテインとヨーグルト、最近は、+トマト 晩 ...

ちょっと最近Ｇパンの腰回りがきつくなってきました。 まずいね、またデブになっているようです ...